Eenzaamheid is het gevoel van alleen zijn. Iemand voelt zich niet verbonden aan anderen en ervaart gevoelens van gemis, het er niet toe doen, leegte en verdriet. Eenzaamheid versterkt lichamelijke en psychische klachten. Soms is iemand echt alleen, en heeft hij of zij geen familie of vrienden. In andere gevallen voelt iemand zich alleen, en neemt hij geen initiatief om contact op te nemen met vrienden of familie.
Eenzaamheid betekent voor iedereen wat anders. U kunt zich eenzaam voelen als u mensen verloren hebt. Maar ook als u nog mensen om u heen heeft. Er zijn kleine stappen die u kunt zetten om uw contacten te verbeteren en weer een netwerk op te bouwen. Hieronder een aantal tips die komen van mensen bij wie ze hebben geholpen.
Neem een kijkje bij een buurthuis bij u in de buurt. Vaak zijn daar mensen die ook behoefte hebben aan sociaal contact. Gezellig een kop koffie drinken en een praatje maken kan al enorm helpen om uit het sociaal isolement te komen.
Naast buurthuizen zijn er nog verschillende andere plekken in Almere waar u mensen vrijblijvend kunt ontmoeten of samen iets doen. Neem eens een kijkje, er zit vast een plekje bij waar u zich thuisvoelt.
Bent u nog lichamelijk fit en heeft u de behoefte om zich nuttig te voelen? Vrijwilligerswerk is de manier. Zo komt u onder de mensen en vaak geeft dit een gevoel van zin. Iets organiseren of u aansluiten bij een organisatie bij u in de buurt kan u en vele mensen helpen.
Het aansluiten bij een club is een grote stap, maar het kan veel plezier geven. Zoek in uw buurt naar een club of vereniging die u aanspreekt. En wie weet zit u binnenkort gezellig te kaarten, knutselen of biljarten.
Voor een klein bedrag kunt u aanschuiven voor een kop soep, een lekkere stamppot of zelfs een heel menu.
Gezelligheid krijgt u daarbij cadeau!
Stichting OOPOEH helpt senioren aan meer beweging en gezelligheid door hen te koppelen aan een lieve oppashond in de buurt. Bekijk ons nieuwste filmpje om te zien hoe dat precies werkt!
Alleen doet u het misschien niet eens, samen is vaak gezelliger: een uitstapje maken.
Er zijn verschillende initiatieven in Almere die het mogelijk maken dat u tegen een vergoeding eropuit kunt.
En... voor iedereen zit er wel iets bij!
Voor een luisterend oor en een goed gesprek per telefoon, 24 uur per dag.
Bronvermelding: MaxMeldpunt, algemene informatie; Eenzaam.nl
